Depresja to choroba, której podłoże jest złożone — obejmuje czynniki psychologiczne, środowiskowe, ale również biologiczne. Coraz więcej badań wskazuje, że zaburzenia hormonalne, niedobory witamin oraz niski poziom żelaza mogą nasilać objawy depresyjne lub je wręcz imitować.
W ramach Miesiąca Profilaktyki Depresji warto zwrócić uwagę na diagnostykę tarczycy, witaminy D i ferrytyny — elementy często pomijane, a mające ogromny wpływ na samopoczucie.
Hormony tarczycy regulują metabolizm, energię, tempo pracy mózgu oraz nastrój. Zarówno niedoczynność, jak i nadczynność mogą prowadzić do zaburzeń emocjonalnych i koncentracji.
Objawy niedoczynności, które przypominają depresję:
W nadczynności dominują:
Dlatego kompletny panel tarczycowy (TSH, FT3, FT4, anty-TPO, anty-TG) jest jednym z podstawowych badań przy długotrwałym obniżeniu nastroju.
Link do badań tarczycy: https://artemidalab.pl/kategorie-badania/badanie-tarczycy/
Witamina D wpływa na regulację neuroprzekaźników, w tym serotoniny — hormonu szczęścia. Jej niedobór może powodować:
W Polsce niedobory występują u większości populacji jesienią i zimą, dlatego badanie poziomu 25-OH witaminy D jest ważnym elementem profilaktyki.
Link do badania: https://artemidalab.pl/badania/witamina-d-metabolit-25-oh/
Żelazo bierze udział w produkcji dopaminy i serotoniny — neuroprzekaźników regulujących nastrój.
Dlatego niski poziom ferrytyny może wywoływać objawy:
To jedno z badań szczególnie istotnych u kobiet, ze względu na ryzyko niedoborów związanych z cyklem menstruacyjnym.
Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane ze zdrowiem fizycznym. Zaburzenia tarczycy, niski poziom witaminy D czy ferrytyny mogą zwiększać ryzyko depresji lub nasilać jej objawy. Regularna diagnostyka to proste narzędzie, które pozwala ocenić biologiczne podłoże samopoczucia i wdrożyć skuteczną profilaktykę.
