Październik od wielu lat na całym świecie znany jest jako Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi. To czas, w którym zwraca się szczególną uwagę na edukację, profilaktykę i znaczenie badań przesiewowych. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet – każdego roku miliony kobiet na całym świecie słyszą tę diagnozę. W Polsce rak piersi również znajduje się na pierwszym miejscu wśród nowotworów złośliwych kobiet, a ryzyko jego rozwoju wzrasta wraz z wiekiem.
Jednocześnie wczesne wykrycie choroby daje bardzo duże szanse na całkowite wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby mówić o profilaktyce, wykonywać regularne badania i korzystać z nowoczesnych metod diagnostycznych, takich jak badania genetyczne predyspozycji do nowotworów.
W tym artykule przedstawiamy 5 kroków do świadomej profilaktyki raka piersi, które każda kobieta może wdrożyć w swoim życiu – nie tylko w październiku, ale przez cały rok.
Dlaczego samobadanie jest ważne?
Samobadanie piersi to podstawowy i najprostszy sposób, aby lepiej poznać swój organizm. Wystarczy kilka minut raz w miesiącu, aby sprawdzić, czy w piersiach nie pojawiły się guzki, zgrubienia lub inne zmiany. Dzięki regularności możemy szybko zauważyć coś niepokojącego i udać się do lekarza.
Jak prawidłowo wykonywać samobadanie?
Samobadanie nie zastępuje badań obrazowych, ale pozwala szybko reagować na zmiany. Edukacja kobiet w zakresie samobadania to jeden z filarów profilaktyki raka piersi.
USG piersi i mammografia
Drugim krokiem w profilaktyce są regularne wizyty u lekarza oraz wykonywanie badań obrazowych. USG piersi jest szczególnie zalecane kobietom młodszym (poniżej 40. roku życia), u których tkanka gruczołowa piersi jest gęsta. Mammografia natomiast rekomendowana jest kobietom po 40. roku życia.
Rezonans magnetyczny i biopsja
W niektórych przypadkach lekarz może skierować pacjentkę na rezonans magnetyczny piersi lub biopsję, jeśli pojawią się niepokojące zmiany. Dzięki tym badaniom można dokładnie określić charakter wykrytych zmian.
Regularne kontrole lekarskie i badania diagnostyczne to klucz do tego, aby ewentualny nowotwór wykryć na bardzo wczesnym etapie.
Nowoczesna profilaktyka raka piersi coraz częściej opiera się na badaniach genetycznych predyspozycji do nowotworów. Mutacje w genach BRCA1, BRCA2, CHEK2, PALB2 i innych mogą znacznie zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi czy raka jajnika.
Badania genetyczne pozwalają wykryć takie mutacje, zanim pojawią się jakiekolwiek objawy choroby. Wynik nie oznacza choroby, lecz wskazuje na zwiększone ryzyko, a to daje możliwość wdrożenia bardziej intensywnej profilaktyki i monitorowania zdrowia.
Badania w naszym Laboratorium w Olsztynie!
W ofercie dostępne są specjalistyczne testy genetyczne, które analizują predyspozycje do nowotworów. Badanie jest proste i bezbolesne – polega na pobraniu próbki krwi lub wymazu z policzka. Wynik badania jest analizowany w laboratorium i daje pacjentce pełną informację o tym, czy w jej DNA występują mutacje związane z nowotworami.
Dzięki tej wiedzy można:
Dieta a profilaktyka raka piersi
Zdrowe odżywianie odgrywa ogromną rolę w prewencji nowotworów. Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, ryby i zdrowe tłuszcze wspiera układ odpornościowy i pomaga utrzymać równowagę hormonalną.
Aktywność fizyczna i unikanie używek
Regularna aktywność fizyczna, nawet w postaci codziennych spacerów, zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi. Warto również ograniczyć spożycie alkoholu i zrezygnować z palenia papierosów, które zwiększają ryzyko wielu nowotworów.
Zdrowy styl życia to nie tylko ochrona przed rakiem piersi, ale także lepsze samopoczucie i wyższa jakość życia.
Profilaktyka raka piersi nie dotyczy tylko jednostki – to także temat społeczny. Rozmowy z rodziną o historii chorób nowotworowych, wsparcie bliskich, uczestnictwo w kampaniach edukacyjnych i akcjach społecznych, takich jak marsze Różowego Października, mają ogromne znaczenie.
Edukacja i wsparcie emocjonalne pomagają przełamywać bariery i zachęcają kobiety do regularnych badań. Świadomość to pierwszy krok do zdrowia.
Nie można zapominać o aspekcie emocjonalnym. Strach przed diagnozą bywa powodem, dla którego kobiety odkładają badania. Tymczasem rozmowa ze specjalistą, udział w grupach wsparcia czy konsultacja z psychologiem mogą pomóc w przełamaniu lęku. Profilaktyka raka piersi to nie tylko medycyna, ale także troska o zdrowie psychiczne.
Różowy Październik to idealny moment, aby przypomnieć sobie o profilaktyce raka piersi i wdrożyć działania, które mogą uratować życie.
5 kroków, które warto zapamiętać:
Dzięki nowoczesnej diagnostyce, dostępnej m.in. u nas w ArtemidaLab, możemy działać świadomie, odpowiedzialnie i skutecznie.
